Se senti che la testa sta guidando la tua prestazione più di quanto vorresti, il primo passo è parlarne in modo concreto. Scrivimi raccontando sport, livello e il momento che ti crea più difficoltà: ti propongo il percorso più adatto e un set di esercizi da testare subito.
Scrivimi se vuoi lavorare su ansia pre-gara, paura di sbagliare, cali di fiducia, concentrazione, prestazioni altalenanti o gestione dell'errore. Scrivimi anche se sei un allenatore e vuoi migliorare comunicazione, leadership, coesione e routine del gruppo. O se sei una società e vuoi un intervento strutturato per la stagione.
In base alle informazioni ti proporrò il percorso più adatto: coaching individuale, consulenza per squadre, formazione per allenatori o supporto tramite l'app Mentalità. Lavoro in presenza a Gallarate e anche online.
Dopo il contatto ti chiederò, se serve, un breve questionario e uno storico di gare/allenamenti per individuare pattern. Se hai video o dati, puoi condividerli: diventano materiale utile per routine più precise. Possiamo iniziare con un ciclo breve di 4 settimane per testare il metodo e poi decidere. Rispondo con indicazioni chiare su tempi, modalità e obiettivi, senza pressione: la priorità è farti partire con ordine.
No. È allenamento mentale con esercizi e routine per focus, gestione della pressione, errore e costanza. Non è coaching motivazionale.
Non meno di un mese, fino a 3 mesi il consigliato.
Sì: sessioni online con compiti pratici tra un incontro e l'altro, monitoraggio dei progressi, possibilità di integrazione con l'app Mentalità.
Sport individuali e di squadra. Il metodo si adatta a ruolo, livello e calendario gare. Esperienza diretta su rugby, calcio, basket, canottaggio, skating.
No. Funziona anche per chi vuole fare un salto di qualità e diventare più stabile quando conta.
